I Corsi di Nordic Walking, aperti a tutti, della Lilt di Venezia sono attivi dal settembre 2011 e sono tutt’ora in svolgimento.
IL NORDIC WALKING
Ormai quasi tutti abbiamo sentito parlare di “Nordic Walking”
La tecnica con la quale i bastoncini (simili a quelli per lo sci di fondo)integrano il normale cammino è facile da imparare e coinvolge positivamente muscoli che normalmente sono inerti o poco presenti.
I benefici sono quelli che ogni medico vorrebbe ottenere quando consiglia “movimento” o “ginnastica” in modo generico: in alcune specifiche situazioni questa attività si dimostra “elettiva” e numerosi studi scientifici ne stanno validando i risultati.
E’ un’attività facile e salutare che permette di conciliare i benefici dello sport con il relax e il divertimento.
E’ un nuovo modo di fare sport bruciando grassi senza gravare troppo sulle articolazioni.
Con un uso sistematico si può ottenere una buona forma fisica in modo dolce e divertente.
Adatto a tutte le età si pratica all’aria aperta e in compagnia con l’uso corretto di appositi bastoncini.
La Lilt di Venezia organizza dei Corsi di nordic walking in collaborazione con la Nordic Walking Campalto “Serenissima” per imparare la tecnica e a muoversi correttamente.
Per informazioni sulle date dei corsi e per le iscrizioni potete rivolgervi presso i nostri recapiti